¡Cuidado! Señales de salud que indican exceso en consumo de azucar.

Las Enfermedades relacionadas con el azúcar están en aumento. La diabetes, problemas cardiovasculares, cáncer e incluso la fatiga suprarrenal son sólo algunas de las enfermedades crónicas graves relacionadas con el exceso de caer en el veneno blanco dulce.

Muchas personas se dan cuenta de que son adictos al azúcar cuando durante todo el día, a menudo se encontrarían antojo de algo dulce y reconfortante. ¿Te has convertido en un adicto al azúcar? ¿Está comiendo demasiado azúcar? Aquí están las señales de advertencia de que está comiendo demasiada azúcar.

Señales de que está comiendo demasiada azúcar
  • El cansancio y falta de energía
  • Una sensación constante de cansancio o fatiga es uno de los mayores signos de que tienes demasiada azúcar en tu dieta.
  • Aunque los alimentos ricos en azúcar pueden darle un gran impulso de carbohidratos y prestar temporalmente una sensación de aumento de energía, la caída que viene después es desalentadora. Sentirse cansado todo el tiempo puede ser una señal de que es hora de reexaminar su dieta para ver si usted está comiendo (o bebiendo) exceso de azúcar.

Azúcar / Antojos azucarados
Si usted se encuentra ansiando el sabor dulce de alimentos azucarados a diario, es probable que se haya convertido en un adicto al azúcar.

El consumo de azúcar puede crear una reacción en cadena de los antojos de azúcar, ya que es dulcemente adictivo. Si escucha los carbohidratos que llaman su nombre con cada movimiento que usted hace, podría estar en medio de una profunda adicción al azúcar.
Los resfriados frecuentes y la gripe

Si usted se encuentra enfermo con más frecuencia de lo que solía, podría ser debido a tener exceso de azúcar en su dieta.

Si todos los virus que va alrededor parecen encontrarlo a usted y hacen que se enferme, podría ser debido a su afición por golosinas azucaradas. El consumo de demasiada azúcar puede debilitar su sistema inmunológico, por lo que la capacidad natural del cuerpo para combatir los resfriados, virus de la gripe y las enfermedades crónicas, es incluso más débil de lo que sería si hubiese evitado alimentos con azúcares añadidos.

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